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亚博爱游戏|背后过人技巧二:背后直接变向,不需要花俏运球行动,一步过人

编辑:亚博爱游戏 来源:亚博爱游戏 创发布时间:2021-05-29阅读36344次
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限量专业篮球课程送出:限时8折优惠,机不行失之前提及到快速提升背后运球的四个技巧,其中分享了背后运球crossover的行动细节,今天要分享的是背后运球直接变向过人。想要重温上一期内容的球友,请点击这里:背后过人技巧一:背后运球crossover,快速调整重心攻击对手弱侧背后直接变向行动没有过多花俏的运球,行进间掌握时机直接背后运球,使用身体躯干护球,迅速将球变向到另一侧过人。

如图所示,直接从右侧手将球变到身体左侧。因为行动简朴,所以我们在变向前要很好的预判防守人的重心变化,最好是快速推进的时候,先面向对位人运球推进,迫使防守人重心后移再背后变向。固然,我们自己的控球重心也要控制好。

从右侧突破时,当右脚迈出后重心向前转移,重心落到右脚上。注意整个行动的重心变化:行动难度在于直接将球绕到左侧,尤其是快速推进的历程中,很可能泛起“人前球后”的失误,且背后变向后衔接向前推荐的速度一定要快。给球友分享一个小技巧,当我们调整重心背后变向后,我们的右脚向前迈出一大步,不仅可以提升我们的突进速度,还能卡住对手的防守弱侧,让对位人失去主动防守的位置。如果你热爱打篮球,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!只需解锁NBA顶级训练师麦克教练的进攻课程,职业篮球教练教你专业的篮球训练技巧,资助你从基础上提升篮球水平。

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